ТОП-9 Лучших бесплатных приложений для подсчёта калорий в 2023 году

Гаджеты

№1. Счетчик калорий от FatSecret

Приложение Fatsecret создано специально для тех, кто хочет полностью контролировать свой рацион. Приложение дает пользователям возможность не только похудеть, но и избавиться от тяги к потенциально вредной пище и сделать каждую калорию в рационе полезной. Благодаря простому интерфейсу Fatsecret будет понятен даже новичкам.

приложение для подсчета калорий FatSecret
Скриншоты FatSecret

Подробнее о приложении:

Использование Fatsecret начинается со знакомства с пользователем. Вам сразу предложат рассчитать суточную норму калорий в зависимости от физических особенностей вашего организма. В этом случае вы сможете самостоятельно указать, какую цель вы ставите в приоритет. Если вы не согласны с указанными показателями, вы всегда можете изменить их вручную. После этого начинается использование приложения Fatsecret.

Возможности программы:

  • Продукты. Суть приложения заключается в том, что пользователю необходимо ввести каждый продукт, который он употребил в течение дня. В базе данных Fatsecret имеется большое разнообразие брендов и торговых марок. Вы также можете рассчитывать продукты, например, по ломтикам, кускам или более крупным порциям, что делает результаты более точными.
  • Калории сожжены. Fatsecret считает не только принятые, но и сожженные калории. Это могут быть физические упражнения, работа по дому (глажка, стирка), отдых или даже сон.
  • Общество. В отличие от многих других подобных приложений, Fatsecret предлагает не только похудеть, но и поделиться полученным опытом с другими пользователями. Здесь вы можете поделиться рецептами или другой полезной информацией, которая будет полезна новичкам и придаст им заряд мотивации.

Приложение поможет пользователям быстро наладить питание и достичь желаемого веса.

Основные преимущества приложения:

  • Счетчик калорий и воды.
  • Полезные советы.
  • Доступные диеты и диеты.

Минусы:

  1. Встроенные покупки.

Скачать приложение: Google Play | Магазин приложений

8fit

ТОП-7 эффективных приложений для iPhone для похудения

Скачать в AppStore

Многофункциональный фитнес-компаньон для iPhone, который поможет исправить неправильное питание, заняться спортом и мотивировать вас похудеть. Регистрация в сервисе обязательна, а также стоит сразу поделиться целью тренировки и текущими характеристиками тела – весом, объемом, ростом и возрастом. Так гораздо проще и удобнее двигаться к идеальной фигуре. Да и следить за изменениями приятнее.

Seven

ТОП-7 эффективных приложений для iPhone для похудения

Скачать в AppStore

Спортивная платформа для тех, кто всегда ищет оправдания. В Seven любая тренировка занимает от 7 до 15 минут, что, похоже, сможет найти даже бизнесмен высшего уровня, вечно пропадающий на собеседования и встречи.

Вас может заинтересовать: ТОП-7 простых приложений для ускорения работы на iPhone

С платформой легко работать. Самое главное – выбрать цель (работа над всем телом, руками, ногами) и принять рекомендации партнера по тренировкам. А дальше остается повторять предложенные упражнения ежедневно и без перерыва.

Фитнес: Тренировки дома | в зале

Стоимость: бесплатное приложение

фото_2021-04-26_15-58-32
фото_2021-04-26_15-58-31
фото_2021-04-26_15-58-29

Это приложение позволяет тренироваться как дома, так и в тренажерном зале. «Фитнес» подберет индивидуальную программу тренировок для каждого пользователя – мужчин и женщин, профессиональных спортсменов и новичков.

В приложении есть готовые расписания, но вы также можете составить их самостоятельно. Кроме того, есть возможность отслеживать историю физической активности и анализировать свой прогресс.

В «Фитнесе» есть инструкции по выполнению каждого из предложенных упражнений. Соблюдая правильную технику, пользователь снижает риск получения травмы.

Все тренировки в приложении составлены профессиональными фитнес-тренерами, бодибилдерами и пауэрлифтерами.

Тем, кто хочет быстрее и без ущерба для здоровья добиться рельефа тела, стоит обратить свое внимание на интервальные тренировки Фитнес. Они показывают и подробно объясняют, какие упражнения необходимо выполнять. Обычно продолжительность упражнения составляет 30 секунд, а отдых между подходами – 10 секунд. Но если пользователь новичок, время отдыха можно увеличить, а затем постепенно, с каждой новой тренировкой, сокращать перерывы.

Приложение бесплатное, но есть платная «Полная версия».

Fitness Point Pro : Дома и Зал

Стоимость: бесплатное приложение

photo_2021-04-26_15-56-46
фото_2021-04-26_15-56-48
фото_2021-04-26_15-56-52

Это приложение подойдет тем, кто не любит долгие тренировки, но при этом хочет привести свое тело в форму.

Занятия в «7 Minutes Fitness» основаны на научных исследованиях, а план тренировок создается с учетом целей пользователя и особенностей его физических данных.

Также имеется более 200 дополнительных упражнений с разбором техники их выполнения, а также консультации и поддержка персонального тренера.

От пользователя не требуется никакого спортивного инвентаря – всего 7 минут времени и удобная одежда.

«7 минут упражнений» позволяет вам принять участие в 7-месячном марафоне, добавлять свои тренировки или модифицировать существующие, а также заниматься спортом с друзьями.

MyFitnessPal

Плюсы и минусы Большое количество полезных функций Красивый, простой и удобный интерфейс Красивая реализация дизайна приложения Удобное, быстрое и простое управление Полностью бесплатная версия Удобный подсчет калорий Большое количество блюд и продуктов Наличие редких ошибок при расчете результаты Наличие ошибок в русскоязычном меню Долгий первоначальный запуск сервиса Большое количество всплывающей рекламы Возможные сбои в работе программы при взаимодействии с сетью соцсетей

Zombies, Run!

ТОП-7 эффективных приложений для iPhone для похудения

Скачать в AppStore

Цифровая книга, которая побуждает вас бежать в обмен на пошаговую историю, рассказанную виртуальным героем, застрявшим в зомби-апокалипсисе. Каждый метр, по которому ты идешь, в зомби, беги! — способ стать на шаг ближе к новым неожиданным поворотам сюжета, любопытным диалогам, соблазняющим с первого взгляда.

Фитнес для похудения от Verv

Стоимость: бесплатное приложение

фото_26.04.2021_12.01.2021 (2)
photo_2021-04-26_16-01-11
photo_2021-04-26_16-01-12

«Фитнес для похудения от Verv» подойдет тем, кто любит разные задачи. Приложение предлагает пользователю обучающие занятия, которые позволяют ему привести себя в форму и стать более выносливым всего за 30 дней.

Создается индивидуальный план тренировок, учитывающий цели, параметры и проблемные зоны, от которых пользователь желает избавиться. Время урока – от 6 минут.

Verv Fitness for Weight Loss содержит видео- и аудиоинструкции, программы упражнений, советы по питанию, упражнениям и мотивации, а также подробную статистику изменения веса для облегчения контроля за процессом снижения веса.

Из приятных плюсов: ежедневные напоминания о предстоящих тренировках, доступ к различной новой музыке, которая отлично дополнит занятия, возможность синхронизации с приложением Apple Health».

Это платная премиум-подписка, а также перевод на 10 языков: русский, английский, французский, японский, португальский, корейский, китайский (упрощенный), итальянский, испанский, немецкий.

Мой тренер по похудению

ТОП-7 эффективных приложений для iPhone для похудения

Скачать в AppStore

Инструмент с говорящим названием, призванный улучшить благосостояние каждого члена сообщества всего за 5-10 недель, желающего не сидеть на месте, а двигаться к своим целям. Из преимуществ помощника «Мой тренер по похудению» — комплексная работа.

Здесь нужно каждый день выпивать определенное количество воды, правильно питаться, «качать пресс», бегать, меньше сидеть за компьютером. Разработчики также предлагают ставить с друзьями совместные цели и вместе бороться за различные награды.

Читайте также: Как восстановить Айфон через Айтюнс

YAZIO

Преимущества и возможности точного подсчета калорий Возможность подсчета количества выпитой жидкости Красивый, практичный и простой интерфейс Наличие удобной системы уведомлений Наличие большого количества продуктов и рецептов Наличие удобной бесплатной версии Большое количество функций Наличие платных расширений Неправильный подсчет калорий у некоторых. Сервис не работает без подключения к Интернету, без спортивных тренировок

Nike Training Club

ТОП-7 эффективных приложений для iPhone для похудения

Скачать в AppStore

Смелая находка для любителей активного образа жизни. Дизайнеры Nike предлагают экипировать спортивную одежду, выбрать тренировку или целую программу, а затем начать битву за стройное тело, повышение выносливости и умственной силы.

Одним из преимуществ Nike Training Club является активное социальное взаимодействие. Здесь легко найти друзей и сочувствующих, а затем начать совместное виртуальное обучение и тестирование.

Adidas Training

Стоимость: бесплатное приложение

фото_2021-04-26_17-01-19
фото_2021-04-26_17-01-24
фото_26.04.2021_19.01.2021 (2)

Как и многие другие спортивные бренды, Adidas выпустила свое тренировочное приложение.

Это приложение подойдет любому пользователю, независимо от уровня его физической подготовки.

Помимо индивидуального плана тренировок Adidas Training предложит более 260 упражнений на разные группы мышц и разной степени сложности. Кроме того, имеется полная видеоинструкция по выполнению каждого из них.

Это приложение отличается от аналогичных тем, что в нем есть вкладка со статьями о здоровье, питании и спорте.

Adidas Training позволяет отслеживать ваш прогресс: помимо своих параметров сюда можно загрузить фотографии «до» и «после.

Из приятных дополнений: каждую из предлагаемых приложением тренировок можно настроить под себя, выбрав упражнение и время его выполнения, а также у пользователя есть возможность составить собственное расписание.

Это премиум-подписка.

Оцените статью
Блог о посылках